精氣神
范恩光 '52 多倫多

天有三寶-日月星;地有三寶-水火風;人有三寶就是精氣神。通常我們說龍馬精神或精神奕奕來形容一個人的健康良好狀態,但精與神可以分開為兩樣物質。鍛鍊氣功可以改善和加強精、氣、神來增強體質,治病強身。古語說得好:「寡嗜欲以養精,寡言語以養氣,寡思慮以養神。」

精是人體各種功能活動的物質基礎。去學習一個舞蹈課程,去世界各地暢遊一番,在豪華郵輪上汲取大自然深海的能量等等,都會大量消耗精力。但是盡量減少那些慾念可以得到補充和滋生。

氣功之氣,並非空氣之氣。氣主運動變化,維持生命。俗語說得極之好:「同你講多都嫌曬氣。」這真是至理名言。言語少講確可以慳番好多氣。

神是精與氣所產生的生命活動的另一個物質。神不是天地萬物主宰的天神,而是思維活動的費神、留神、養神、心神、眼神、練神等等是也。諸多思慮真可以消耗好多神。 一個人的精氣神很好,也就是說他的身體很健康。